情感咨詢
情感咨詢服務(wù),在這個關(guān)鍵時刻,便顯得尤為重要。它不僅能夠提供專業(yè)的建議,還能幫助你理清思路,找到挽回愛情的最佳路徑。...
2025年05月04日人生最大的諷刺莫過于:我們越是執(zhí)著于什么,就越容易被其奴役。在感情的世界里,這個道理尤為殘酷。那些我們引以為傲的深情與堅持,往往最 ...
2025年04月29日我的一個好友說,她跟老公吵架了。吵架以后,她的老公選擇了冷戰(zhàn),只顧著自己打游戲,不跟她說話,也不做任何事,家里的氣溫特別低。她跟老 ...
2025年04月29日在追求女生的過程中,很多男生都會陷入誤區(qū)。根據(jù)‌情感網(wǎng)站‌的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,超過70%的男生在追求過程中采用了錯誤的方式。今天 ...
2025年04月28日這個生活場景我們都不陌生:兩個3歲孩童為玩具爭執(zhí)不休,一個威脅"不還玩具就絕交",另一個辯解"是你自愿借我的"。在這場稚嫩的沖突中,玩 ...
2025年04月03日關(guān)于伴侶咨詢,許多人或許會陷入一個誤區(qū):只要雙方共同接受咨詢,就能挽救感情,修復(fù)關(guān)系。然而,現(xiàn)實往往并非如此。01在《心靈診療室》第 ...
2025年03月25日昨天,我接待了一位來訪者,她向我傾訴了心中的苦楚。她是一位患有癌癥的病人,已經(jīng)與病魔抗?fàn)幜巳?。剛開始時,她的丈夫?qū)λP(guān)懷備至,但 ...
2025年03月24日在心理學(xué)領(lǐng)域,對于愛情的解讀存在諸多理論。今天要為大家揭曉的 愛商測評—— 源自心理學(xué)家李維斯提出的 愛情三棱鏡理論,能較為全面地 ...
2025年03月23日
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生活中很多女人都不懂得愛自己,往往情不自禁地過度付出,然后遭到感情的背叛。
愛自己,是一個人終身浪漫的開始,也是是學(xué)會愛的基礎(chǔ),更是愛情能夠保鮮的根基。
愛不需要向外尋找,愛就在我們自身之中。
那應(yīng)該怎么學(xué)會呢?
1、學(xué)習(xí)捕捉自己的感受。
現(xiàn)代生活忙忙碌碌,大多數(shù)人活得多少有些粗糙,少數(shù)人甚至已經(jīng)到了麻木不仁行尸走肉的狀態(tài)。我們需要找一些專門的時刻,安靜下來,練習(xí)感受自己的身體,體會自己的感受,覺察自己的狀態(tài)與思想。關(guān)注自己,才能有自己。
2、進行自我內(nèi)部對話。
我們每個人內(nèi)心幾乎都有一個曾經(jīng)受傷的內(nèi)在小孩,你看到過她嗎?她長什么樣子?她愿意和你說說話嗎?她想說什么?聆聽自己內(nèi)心的聲音,并不是一件容易的事情,但只要你認(rèn)真地去做,你就會聽到那些真實的話語,你才能更加了解自己,理解自己。
3、你需要給自己尋找一個空間,給自己一個新的體驗的起點。
當(dāng)你看到了真實的自己,你會發(fā)現(xiàn)她是如此需要得到接納。當(dāng)你在一個安全的環(huán)境里敞開自己,說出自己的脆弱,而得到了別人的理解和接納時,感受到自己原來并不是“一個人在戰(zhàn)斗”時,你的療愈之旅便真正開始了。


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