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其實離婚時間不長，小麗就后悔了自己的沖動。其實要說背叛自己，小麗倒也沒有發(fā)現(xiàn)什么實錘。而且平時家里的大小事情都有前夫操心，自從離婚以后夏利一直覺得挺難過的。他們兩個也一直沒有斷了聯(lián)系，小麗明里暗里說過復(fù)婚的事，可是前夫總是沒有給出明確的答復(fù)。
后來小麗終于想通了，跑到他的家里，想要跟他談復(fù)婚的事情?？蓻]有想到的是，她卻發(fā)現(xiàn)了別的女人，已經(jīng)代替了她的位置。這半年來，小麗一直沒有忘記前夫，可卻沒有料到，他的心里早就有了別人。
小麗哭了一晚上。從第2天開始，她告訴自己要學(xué)會一個人生活，一切重新開始。于是她開始練瑜伽，讀書旅行，甚至還去做資經(jīng)理咨詢，慢慢地，她的內(nèi)心變得再次陽光起來，也開始重新和追求她的異性交往。
直到有一天，她遇見了現(xiàn)在的丈夫。這個男人對小麗很好，最重要的是，他很專情。不論是飯局還是聚會，都會帶著他。這一切都讓小麗覺得很有安全感。
其實對于大多數(shù)人而言。失戀或者分手之后，總會讓人容易陷在過去的痛苦當中不能自拔。就像小麗剛離婚的時候一樣?？墒窃谛←惖呐χ?，她最終重新獲得了幸福。我們每個人都希望像她一樣能夠揮她過去，重新獲得幸福。讓我們來看看她是怎樣做到的。
首先，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)，移注意力。
跟前夫離婚以后，小李的內(nèi)心非常的痛苦，剛開始的時候，離婚帶來了負面情緒，讓她感覺到很大的喪失感和自我否定感。這個時候，她迫切地想回到之前的生活狀態(tài)，于是想通過復(fù)婚的方式來緩解內(nèi)心的痛苦。
可是在小麗發(fā)現(xiàn)對方心里已經(jīng)沒有了他的位置之后，才最終意識到自己的想法是沒有必要的。于是學(xué)會忘記過去，把注意力轉(zhuǎn)移到現(xiàn)在和未來上面。比如健身，閱讀旅行，交往性的異性來轉(zhuǎn)移自己的注意力，通過心理咨詢，讓自己的內(nèi)心得到調(diào)解，讓自己的情感得到成長。這樣一來就可以有很大的緩解離婚帶給自己的痛苦。
其次，讓自己回歸到成年人的狀態(tài)，從而更加獨立自信。
小麗之所以想要復(fù)婚，很大的原因是因為自己過去的生活當中太過依賴，讓自己退回到小孩的狀態(tài)，一旦獨自面對生活當中的問題，就會感覺到非常的無助。
通過這件事情，她終于開始學(xué)會成長，意識到自己是一個成年人，應(yīng)該學(xué)會自己承擔生活當中的壓力和責任。如果在生活當中，遇到情感破裂內(nèi)心感到恐懼的時候，可以不斷的進行積極的自我暗示，告訴自己我的內(nèi)心是強大的，我已經(jīng)不再是小孩子了，然后把自己的注意力轉(zhuǎn)到自己的生活和工作方面，調(diào)整心情，慢慢恢復(fù)對自己的信心。
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