情感咨詢
情感咨詢服務(wù),在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻,便顯得尤為重要。它不僅能夠提供專業(yè)的建議,還能幫助你理清思路,找到挽回愛情的最佳路徑。...
2025年05月04日人生最大的諷刺莫過于:我們?cè)绞菆?zhí)著于什么,就越容易被其奴役。在感情的世界里,這個(gè)道理尤為殘酷。那些我們引以為傲的深情與堅(jiān)持,往往最 ...
2025年04月29日我的一個(gè)好友說,她跟老公吵架了。吵架以后,她的老公選擇了冷戰(zhàn),只顧著自己打游戲,不跟她說話,也不做任何事,家里的氣溫特別低。她跟老 ...
2025年04月29日在追求女生的過程中,很多男生都會(huì)陷入誤區(qū)。根據(jù)‌情感網(wǎng)站‌的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,超過70%的男生在追求過程中采用了錯(cuò)誤的方式。今天 ...
2025年04月28日這個(gè)生活場(chǎng)景我們都不陌生:兩個(gè)3歲孩童為玩具爭(zhēng)執(zhí)不休,一個(gè)威脅"不還玩具就絕交",另一個(gè)辯解"是你自愿借我的"。在這場(chǎng)稚嫩的沖突中,玩 ...
2025年04月03日關(guān)于伴侶咨詢,許多人或許會(huì)陷入一個(gè)誤區(qū):只要雙方共同接受咨詢,就能挽救感情,修復(fù)關(guān)系。然而,現(xiàn)實(shí)往往并非如此。01在《心靈診療室》第 ...
2025年03月25日昨天,我接待了一位來訪者,她向我傾訴了心中的苦楚。她是一位患有癌癥的病人,已經(jīng)與病魔抗?fàn)幜巳?。剛開始時(shí),她的丈夫?qū)λP(guān)懷備至,但 ...
2025年03月24日在心理學(xué)領(lǐng)域,對(duì)于愛情的解讀存在諸多理論。今天要為大家揭曉的 愛商測(cè)評(píng)—— 源自心理學(xué)家李維斯提出的 愛情三棱鏡理論,能較為全面地 ...
2025年03月23日
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其次是,尊重自己的感受
在理解了壓力來源和因壓力而產(chǎn)生地想法后,不妨再感受一下,這些想法讓你有哪些感受。以及在面對(duì)這些感受的時(shí)候,你最想做的事情是什么。你無法控制別人,但是可以尊重自己的感受。比如,一件事情讓你感覺到不舒服,你可以嘗試尋找讓自己感覺到舒服的方式去為自己做一些改變。來自父母的話,是出于他們的好意,但是他們的好意讓你感覺到不舒服和焦慮。那么,你能夠?yàn)樽约鹤鲆恍┦裁茨??可以嘗試著找一找讓自己感覺到舒服的方式,只有你是最理解自己的人,也只有你有能力好好地尊重自己的感受。
最后是,做自己當(dāng)下想做的事情,給自己多一些探索的空間
我感受到你對(duì)未來有很多讓你感覺到壓力的設(shè)想。比如工作、比如婚姻。其實(shí),很多事情的發(fā)展都是我們無法預(yù)知和預(yù)期的。不妨不要對(duì)未來做那么多讓自己感覺到恐懼的設(shè)想,而是做好當(dāng)下 你想做的事情。比如,想一想自己今天想什么,要做好什么。然后認(rèn)認(rèn)真真地過好每一天,也許很多問題也都會(huì)逐漸地迎刃而解。


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