情感咨詢
情感咨詢服務(wù),在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻,便顯得尤為重要。它不僅能夠提供專業(yè)的建議,還能幫助你理清思路,找到挽回愛情的最佳路徑。...
2025年05月04日人生最大的諷刺莫過于:我們越是執(zhí)著于什么,就越容易被其奴役。在感情的世界里,這個(gè)道理尤為殘酷。那些我們引以為傲的深情與堅(jiān)持,往往最 ...
2025年04月29日我的一個(gè)好友說,她跟老公吵架了。吵架以后,她的老公選擇了冷戰(zhàn),只顧著自己打游戲,不跟她說話,也不做任何事,家里的氣溫特別低。她跟老 ...
2025年04月29日在追求女生的過程中,很多男生都會(huì)陷入誤區(qū)。根據(jù)‌情感網(wǎng)站‌的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,超過70%的男生在追求過程中采用了錯(cuò)誤的方式。今天 ...
2025年04月28日這個(gè)生活場景我們都不陌生:兩個(gè)3歲孩童為玩具爭執(zhí)不休,一個(gè)威脅"不還玩具就絕交",另一個(gè)辯解"是你自愿借我的"。在這場稚嫩的沖突中,玩 ...
2025年04月03日關(guān)于伴侶咨詢,許多人或許會(huì)陷入一個(gè)誤區(qū):只要雙方共同接受咨詢,就能挽救感情,修復(fù)關(guān)系。然而,現(xiàn)實(shí)往往并非如此。01在《心靈診療室》第 ...
2025年03月25日昨天,我接待了一位來訪者,她向我傾訴了心中的苦楚。她是一位患有癌癥的病人,已經(jīng)與病魔抗?fàn)幜巳?。剛開始時(shí),她的丈夫?qū)λP(guān)懷備至,但 ...
2025年03月24日在心理學(xué)領(lǐng)域,對(duì)于愛情的解讀存在諸多理論。今天要為大家揭曉的 愛商測評(píng)—— 源自心理學(xué)家李維斯提出的 愛情三棱鏡理論,能較為全面地 ...
2025年03月23日
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1.強(qiáng)調(diào)-我希望對(duì)方了解事情的嚴(yán)重性并直面自己的要求。
2.提醒-我希望引起對(duì)方的內(nèi)疚感,以使對(duì)方不應(yīng)該改頭換面并掩蓋自己,以免再次受到傷害。
3.警告自己-不要被眼前的小恩小惠欺騙,記住過去的不良經(jīng)歷。
4.衡量─曾經(jīng)做到與沒做到的次數(shù)比例太過懸殊,請繼續(xù)努力,不要沾沾自喜或放松,但這通常會(huì)使對(duì)方感到被潑了一盆冷水。
5.溝通-我希望對(duì)方理解我在過去的事件中所感到的失望和傷害。
如何避免翻舊賬?
1.翻“甜蜜的舊賬”。我們可以利用情緒依存效應(yīng)的強(qiáng)大之處,在開心的時(shí)候,多和伴侶一起回顧甜蜜的過去。因?yàn)榍榫w依存效應(yīng)的影響,你們會(huì)以當(dāng)前的心情去評(píng)價(jià)過去的趣事,能給你們的感情增添樂趣。
2.防止被消極情緒淹沒。兩個(gè)人在吵架時(shí)盡量要選擇溫和的方式,相互指責(zé)和自我辯護(hù)最容易煽風(fēng)點(diǎn)火,一旦被消極情緒淹沒,“翻舊賬”也在所難免了。
3.少做錯(cuò)事,或者不要被發(fā)現(xiàn)。
情侶/夫妻


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