情感咨詢
情感咨詢服務(wù),在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻,便顯得尤為重要。它不僅能夠提供專業(yè)的建議,還能幫助你理清思路,找到挽回愛(ài)情的最佳路徑。...
2025年05月04日人生最大的諷刺莫過(guò)于:我們?cè)绞菆?zhí)著于什么,就越容易被其奴役。在感情的世界里,這個(gè)道理尤為殘酷。那些我們引以為傲的深情與堅(jiān)持,往往最 ...
2025年04月29日我的一個(gè)好友說(shuō),她跟老公吵架了。吵架以后,她的老公選擇了冷戰(zhàn),只顧著自己打游戲,不跟她說(shuō)話,也不做任何事,家里的氣溫特別低。她跟老 ...
2025年04月29日在追求女生的過(guò)程中,很多男生都會(huì)陷入誤區(qū)。根據(jù)‌情感網(wǎng)站‌的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,超過(guò)70%的男生在追求過(guò)程中采用了錯(cuò)誤的方式。今天 ...
2025年04月28日這個(gè)生活場(chǎng)景我們都不陌生:兩個(gè)3歲孩童為玩具爭(zhēng)執(zhí)不休,一個(gè)威脅"不還玩具就絕交",另一個(gè)辯解"是你自愿借我的"。在這場(chǎng)稚嫩的沖突中,玩 ...
2025年04月03日關(guān)于伴侶咨詢,許多人或許會(huì)陷入一個(gè)誤區(qū):只要雙方共同接受咨詢,就能挽救感情,修復(fù)關(guān)系。然而,現(xiàn)實(shí)往往并非如此。01在《心靈診療室》第 ...
2025年03月25日昨天,我接待了一位來(lái)訪者,她向我傾訴了心中的苦楚。她是一位患有癌癥的病人,已經(jīng)與病魔抗?fàn)幜巳?。剛開(kāi)始時(shí),她的丈夫?qū)λP(guān)懷備至,但 ...
2025年03月24日在心理學(xué)領(lǐng)域,對(duì)于愛(ài)情的解讀存在諸多理論。今天要為大家揭曉的 愛(ài)商測(cè)評(píng)—— 源自心理學(xué)家李維斯提出的 愛(ài)情三棱鏡理論,能較為全面地 ...
2025年03月23日
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如果被別人甩已經(jīng)成為事實(shí),這個(gè)時(shí)候也不要喪氣。千萬(wàn)不要做那種糾纏對(duì)方不放手或者哀求對(duì)方符合等傻事,不要讓絕情的人來(lái)踐踏我們的自尊。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該想到,了,正好有時(shí)間在事業(yè)上或者自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域下一些功夫,努力讓自身強(qiáng)大起來(lái),甚至做到出人頭地,讓那些甩自己的人后悔去吧。切莫一蹶不振,長(zhǎng)時(shí)間期期艾艾,顧影自憐。這樣的行為除了讓身邊的親友擔(dān)心,讓周?chē)娜丝床黄鹱约?,沒(méi)有任何正能量可言。
合理宣泄失戀情緒,傾吐溝通
失戀最怕自我退縮、封閉,將自己禁錮在悲傷孤單的城堡。找人說(shuō)、自己寫(xiě),網(wǎng)上和網(wǎng)友訴訴心聲,情緒要有出口,不然會(huì)決堤。然而因?yàn)榕抡f(shuō)了更惹傷心或“心丑不可外揚(yáng)”,怕別人笑話,干脆封口,殊不知說(shuō)出來(lái)就是一種治療,能說(shuō)代表心理上已經(jīng)可以坦然面對(duì)。
那種想哭又不敢哭,甚至還要強(qiáng)顏歡笑,表面上看起來(lái)好像很”堅(jiān)強(qiáng)”,其實(shí)是對(duì)自己的傷害非常大。任何人都應(yīng)該有哭的權(quán)利,尤其是在失戀之時(shí)。不能在眾人面前哭的人,我們可以找個(gè)地方私下痛哭一番;不習(xí)慣大哭一場(chǎng)的人,也不妨讓自己的眼淚盡量流出來(lái)。
學(xué)習(xí)重塑自我
在失戀情緒平復(fù)以后,就要開(kāi)始重新樹(shù)立對(duì)戀愛(ài)的認(rèn)識(shí)。為了準(zhǔn)備開(kāi)始新的戀愛(ài),很多消極、悲觀的不合理想法,要在這個(gè)階段化解掉。這個(gè)時(shí)候情緒逐漸平復(fù),可以開(kāi)始用理智來(lái)思考問(wèn)題,重新看待這段感情,同時(shí)認(rèn)識(shí)自己的不足,開(kāi)始總結(jié)經(jīng)驗(yàn),自我完善,成熟起來(lái)。
轉(zhuǎn)移注意力
剛失戀的人總是不習(xí)慣,少了以一個(gè)(她/他)在身邊嘮叨你,吃飯,睡覺(jué),任何大小事情都有人管著,而既然你們已經(jīng)分開(kāi)了就要學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí),獨(dú)立起來(lái)自己按時(shí)吃飯,睡覺(jué),跟自己說(shuō)你是可以的,這個(gè)世上不會(huì)少了因?yàn)檎l(shuí)就轉(zhuǎn)動(dòng)不了。


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