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這事兒被傳到網(wǎng)上，引起了熱議，他被稱為“福建最牛車主”。
網(wǎng)友迅速站成了兩隊：
一隊認為林先生的處理方式太極端了。
雖然對方有錯在先，把人家車扔河里，也不妥。
另一隊堅定地為林先生叫好：
“扔得好！解氣！那個車主太過分了，活該把他車扔河里?！?
這一隊顯然人數(shù)更多。
而林先生還沒高興多一會兒，就因為破壞他人財物，被公安機關(guān)抓了。
把對方的車扔下河后，他確實出了一口惡氣。
然后之前那個玩消失的車主，也迅速露臉了。
他發(fā)現(xiàn)自己的車被扔到河里，火速報了警。
林先生很有可能要承擔(dān)一定的刑事責(zé)任
就連幫他扔車的叉車司機也被傳喚到案，也要受罰。
出這一口氣，代價有點太大了。
我們都知道，沖動是魔鬼。愛沖動的人脾氣一上來，要么口不擇言說一些傷害別人的話，要么做出一些不恰當?shù)氖?，讓自己事后悔恨?
那么，有沒有什么辦法可以讓自己變得不那么沖動，也變成一個情緒溫和的人呢？今天，就從心理學(xué)的角度和大家分享幾個方法。
“忍一忍”，以緩沖法控制心中怒火
緩沖就是當你心中生起怒火時，首先強忍下來，不作任何反應(yīng)，等過一段時間后，再回過頭來考慮和處理這件事情。這個時候，也許會有許多效果，說不定是一場誤會，說不定事情并沒有當時想的那么糟糕，說不定找到了比較好的解決辦法。人們常說的“制怒”是林則徐的座右銘。正是因為林則徐能很好地制怒，緩沖自己的情緒，才成為一代名臣。
一位哲人說：緩沖是平息沖動的好辦法，當你生氣時，便在心里從一數(shù)到十，才開口說話；如果怒不可遏，再數(shù)到一百。在日常生活中，我們也有這樣的體驗，當遇到一件不順心的事時，一沖動就想到這樣，要那樣，可過了一段時間以后想起來，就會為自己的想法、行為感到好笑。因為沖動時的理智是大打折扣，往往做出的行為不是適當?shù)?，等冷靜下來，讓大腦再做出反應(yīng)，那效果就不一樣。
每一次情緒的發(fā)生，其實都是我們覺察與成長的機會。
覺察情緒過程中的心理感受、身體反應(yīng)，可以讓我們對自己更了解、對身體更敏感，對自己的了解和對身體的敏感，可以提高自己的直覺能力，提升自己的靈性水平，讓我們更容易與自己、他人、自然聯(lián)結(jié)。
覺察的同時，也是機會，讓我們可以深入去了解自己的行為模式，明白自己在成長過程中那些未滿足的欲望與期待，面對它們，通過“接納”、“原諒”、“轉(zhuǎn)變”等方式去放下、成長。如此，我們在面臨很多情境時，可以放下原來的應(yīng)對方式，即使再有情緒，也可以坦然應(yīng)對。
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