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研究中稱，這并不是一種心理疾病，而是一種身體對(duì)于分娩的正常反應(yīng) (Stewart, 2016)。其核心機(jī)制是胎盤娩出使得媽媽身上的激素發(fā)生劇烈變動(dòng)，這影響著母親身心狀態(tài)的同時(shí)，也暫時(shí)干擾著她們對(duì)嬰兒的感覺和態(tài)度。但這種以生理因素引起的情緒波動(dòng)持續(xù)時(shí)間很短且易調(diào)節(jié)。隨著母親身體的逐漸恢復(fù)，和身邊的人的理解和包容，癥狀在寶寶出生后的兩周內(nèi)逐漸消失。
然而，比起【產(chǎn)后情緒低落】，【產(chǎn)后抑郁癥】對(duì)母親和家庭的影響更為深遠(yuǎn)。
其實(shí)產(chǎn)后抑郁致因十分復(fù)雜。外界因素例如，缺失的家庭支持系統(tǒng)、重大的生活事件、職場(chǎng)壓力、嬰兒氣質(zhì)等會(huì)增加女性適應(yīng)母親角色的難度，給母親帶來巨大的精神壓力。當(dāng)然，母親本身帶有的消極人格特質(zhì)、對(duì)于母親角色的過度苛刻等，會(huì)讓媽媽選擇用更加消極的態(tài)度去應(yīng)對(duì)產(chǎn)后所面臨的育兒挑戰(zhàn)，增加產(chǎn)后抑郁的風(fēng)險(xiǎn)。
因此，我們需要了解，一個(gè)人的性格并不能決定她是否一定會(huì)產(chǎn)后抑郁。產(chǎn)后抑郁癥的出現(xiàn)更多是一個(gè)系統(tǒng)性綜合性的結(jié)果。產(chǎn)后抑郁癥并不代表這位母親能力不強(qiáng)，軟弱，這只能代表她正在面臨著一系列來自生活的挑戰(zhàn)。想要克服這些挑戰(zhàn)，除了母親的努力以外，還可能需要家人、身邊的朋友、社會(huì)的重視和幫助。這種單方面的指責(zé)或怪罪，不僅可能回避真正的問題，讓其得不到解決，這也會(huì)加重母親的自責(zé)感，使得更難和孩子相處，加速產(chǎn)后抑郁的發(fā)展和惡化。
產(chǎn)后抑郁的發(fā)病率大致為15~20%，但在中國(guó)，60%的媽媽都曾在產(chǎn)后懷疑過自己得了產(chǎn)后抑郁癥。即使這種對(duì)疾病的高度敏感讓很多人及時(shí)就醫(yī)，但是還是有很大部分的人選擇處于這種持續(xù)的擔(dān)憂和害怕中。這可能會(huì)使得這部分人的身心狀態(tài)更加糟糕，而最好的辦法就是及時(shí)了解目前自己產(chǎn)后抑郁的傾向，為自己的焦慮找到解決方案。每一個(gè)女人轉(zhuǎn)變成母親的過程，都是獨(dú)一無二的。愿母親帶著勇氣，愿你對(duì)孩子的愛可以給你帶來希望。愿全天下母親的力量能幫助你繼續(xù)前行，即使在最艱難的日子里，每天都向前邁一步。
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