情感咨詢
在這個(gè)渴望穩(wěn)定又崇尚自由的時(shí)代,愛情常常成為我們尋求安全感的港灣。然而,某些看似深情的舉動(dòng),實(shí)則可能正在編織一張無形的控制之網(wǎng)。今 ...
2025年10月20日在這個(gè)信息爆炸卻情感稀缺的時(shí)代,我們比任何時(shí)候都更需要讀懂那些隱藏在日?;?dòng)中的情感密碼。當(dāng)言語變得廉價(jià),行動(dòng)才是真心的貨幣。今天 ...
2025年10月20日信任是心靈深處最珍貴的禮物,它不依賴于事實(shí)的對錯(cuò),而源于內(nèi)心的選擇。當(dāng)我們說"我相信你"時(shí),這簡單的三個(gè)字承載著最深厚的情感承諾。心 ...
2025年10月20日當(dāng)親密友誼與愛情關(guān)系出現(xiàn)邊界交叉時(shí),許多女性會(huì)陷入兩難困境——直言不諱可能傷害多年友情,保持沉默又可能縱容問題惡化。這種微妙的人際 ...
2025年10月17日當(dāng)過去的錯(cuò)誤在腦海中不斷重演,演變成一場自我批判的內(nèi)心獨(dú)白時(shí),我們實(shí)際上已經(jīng)陷入了心理學(xué)所稱的"反芻思維"漩渦。這種對過往失誤的反復(fù) ...
2025年10月17日當(dāng)親密關(guān)系中出現(xiàn)持續(xù)三天以上的冷戰(zhàn)時(shí),很多人會(huì)陷入是否應(yīng)該分手的困惑。事實(shí)上,冷戰(zhàn)持續(xù)時(shí)間并不能作為判斷關(guān)系存續(xù)的唯一標(biāo)準(zhǔn),關(guān)鍵在 ...
2025年10月17日當(dāng)最溫柔的語氣總是留給陌生人,而最尖銳的言辭卻刺向最親近的人,這種情感悖論背后藏著兩個(gè)鮮為人知的心理密碼。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),我們對親 ...
2025年10月15日當(dāng)朋友圈突然出現(xiàn)那張陌生的情侶合照,當(dāng)共同好友無意提起TA的新戀情,那種心臟驟停的窒息感,是每個(gè)失戀者都要經(jīng)歷的情感地震。但心理學(xué)研 ...
2025年10月15日
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當(dāng)一段婚姻中的兩個(gè)人,綁在一起,陷入困境,其實(shí)誰都不幸福。因?yàn)槟闩矂?dòng),他也會(huì)難受。改變現(xiàn)狀,對兩個(gè)人都是挑戰(zhàn)。
如何打破這個(gè)循環(huán),她做了以下三點(diǎn):
1、清理負(fù)面想法
當(dāng)女人常常被老公否定時(shí),那種否定會(huì)慢慢深入女人的內(nèi)心,讓她覺得生活不快樂,自己也不夠好。如果我們希望改變和老公的關(guān)系,就必須清理內(nèi)心的負(fù)面想法。
我用多次心理暗示的方式,幫助文娟發(fā)現(xiàn)自我價(jià)值,她的愛好、她的善良、她的好人緣、她的勤奮。不能因?yàn)槿魏稳说目瘫?,而否定自我。做到這一步,打好心理基礎(chǔ),我們才能開始對老公進(jìn)行干預(yù)。
2、發(fā)展自我
當(dāng)我們覺得在感情中對方常常忽略我們,這里面當(dāng)然有對方的問題,但還有一面我們要看到,就是我們過于在意對方的反饋,而忽略了發(fā)展自我。大家可以看看身邊,很多糾纏在感情里的女性,往往對自己不夠關(guān)照,不會(huì)愛惜自己。把注意力都放在老公身上,自己的生命反而發(fā)展的很單薄。作為女人、作為母親、作為職場人,我們可以往哪里發(fā)展。這樣的梳理非常有效,文娟的目標(biāo)漸漸清晰,她的改變悄悄發(fā)生了。
3、與老公的溝通,嘴甜心硬
嘴甜心硬的邏輯在于:口頭上增加對老公的肯定,內(nèi)心里增加對自己的確定??隙ㄒ粋€(gè)人,很需要技巧,從肯定行為、到肯定動(dòng)機(jī)、到肯定品質(zhì),層層肯定,讓文娟的老公覺得在家怎么變得那么愉快?而他眼里的文娟,也從過去只會(huì)糾結(jié)吵架的女人變成了一個(gè)目標(biāo)明確,內(nèi)心豐滿的魅力女性。
當(dāng)我們遇到夫妻無語,造成無語的很可能不只是溝通問題,而是我們的這段婚姻停止了發(fā)展。夫妻兩個(gè)人在感情里也停止了發(fā)展。從發(fā)展的角度看問題,感情能夠修復(fù),人也可以發(fā)展的更好,更成熟。


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