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親昵
許多夫妻視經(jīng)常親昵為黏黏糊糊，解釋“不當眾親昵”是不輕浮的表現(xiàn)。但專家研究發(fā)現(xiàn)，親昵對提高家庭生活質(zhì)量有著妙不可言的作用，而長期缺少擁抱、親吻的人容易產(chǎn)生“皮膚饑餓”，進而產(chǎn)生感情饑餓。因此，家庭生活最好能多點兒親昵的舉動。例如，長大了的女兒仍挽著父親的手;夫妻出門前擁抱、接吻;一方回來遲了，不妨拍拍忙碌的另一方的“馬屁”，等等。
情話
心理學家認為：配偶之間每天至少得向?qū)Ψ秸f三句以上充滿感情的情話，如“我愛你”、“我喜歡你的某某優(yōu)點”。然而，不少國人太過注意含蓄，有人若把“愛”掛在嘴邊，就會被說成是淺薄、令人肉麻。不少中國夫妻更希望配偶把愛體現(xiàn)在細致、體貼的關心上。這固然沒錯，但如果只有行動，沒有情話，會不會給人以“只有主菜，沒有作料”的缺陷感呢?
溝通
經(jīng)常在影視片中聽到夫妻某一方說：“我想找你談談!”于是，雙方會找一個機會把心中的不快全倒出來。而不少中國夫妻把意見、不快壓抑在心里，不挑明，還美其名曰“脾氣好，有修養(yǎng)”。其實，相互閉鎖只能導致誤會加深，長期壓抑等于蓄積惡性能量，一旦爆發(fā)，破壞性更大。人們不時可見，一些平日相處不錯的夫妻一旦吵起架來就翻陳年舊賬，把陳谷子爛芝麻的事兒一股腦兒全倒出來，結果“戰(zhàn)爭”升級，矛盾激化，有的甚至導致勞燕分飛。正常的做法應該是加強溝通，有意見、不快應誠懇、溫和、講究策略地說出來，并經(jīng)常主動地了解對方有什么想法。吵吵架也不一定是壞事，畢竟它也是一種溝通手段，只是吵架時千萬別翻舊賬、別進行人身攻擊。
欣賞
人們常用欣賞的眼光看自己的孩子，所以總覺得“孩子是自己的好”;又因為常用挑剔的眼光看配偶，所以總認為老婆(丈夫)是別人的好。例如，一方全身心撲在工作上，另一方既可以欣賞：“他(她)事業(yè)心強!”也可以指責：“一點也不把家放在心里!”這說明了，用不同的眼光去評價同一件事，結論會大相徑庭。如果你不假思索就能數(shù)出配偶許多缺點，那么，你多半缺乏欣賞眼光。如果你當面、背后都只說配偶的優(yōu)點，那么，你就等于學會了愛，并能收獲到愛。
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2025年03月23日
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