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我頓時感覺自己配不上，所以在婚后，會總想和老公做之前他和女友做過的事情。我知道他工作比較忙，最近半年加班是常有的事，我只是想他多看看我，多陪陪我而已，所以經(jīng)常問他為什么不陪我，他就很煩，大聲說都說了原因了還問。
我不知道是我內(nèi)心問題，還是他的問題，總感覺他只是拿我當(dāng)備胎才結(jié)婚，我們閃婚的這段關(guān)系沒有什么感情的累積，總擔(dān)心他有某一天會離開我，我因為和他結(jié)婚了才發(fā)現(xiàn)他真的挺好，不想失去這段婚姻，老師我該如何調(diào)整自己呢？
導(dǎo)師點評：
你好，這位女士，我能感受到，你對于婚姻是有一種焦慮且不安，而且對自己是很缺乏信心的。而因為這樣，你在這段婚姻中的角色不像一個妻子，而更像一個主動討好的人。而也因為這樣的自卑心態(tài)，你會過度敏感地發(fā)現(xiàn)問題。要調(diào)整自己，我們需要深入地分析，你和他之間的細(xì)節(jié)問題：
1、你和丈夫的關(guān)系，是他在高位，你在低位的，你就像一個戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的小孩子，總擔(dān)心另一半會因為你的缺點而嫌棄你，而這樣的原因，是你看到他老公曾經(jīng)很愛他的前任，你發(fā)現(xiàn)他們在戀愛階段時的關(guān)系特別好，回過頭來卻發(fā)現(xiàn)自己和他只是平淡地像普通夫妻那樣，生活沒有任何的波瀾，因為內(nèi)心不配的感，加上婚姻生活與他戀愛生活的對比，你對自己產(chǎn)生了深深的質(zhì)疑；
3、一般人不自信的原因，是因為內(nèi)心經(jīng)歷過某些波折，可能是成長過程中遭遇的否定，也可能是在情感經(jīng)歷中收到過的挫折。而你看到丈夫過去的情感回憶，因為前任的條件優(yōu)秀，讓你的自信心瞬間受到了打擊。所以在婚姻中，你會很敏感地在相處中證明自己的不足，例如你提出去旅游，等到丈夫拒絕你后，你會自然地關(guān)聯(lián)到“我不夠好”這個心態(tài)上；
3、你之所以會擔(dān)心他有一天會離開你，是因為害怕自己沒有吸引力，對自我是否定的，而因為這樣，你會把婚姻中的不和都合理化，覺得都是自己的問題，要擺脫這種不健康的心態(tài)，你可以先理清楚自己在這段關(guān)系中的優(yōu)缺點，既然他選擇了你，就說明你有作為妻子的價值的，其次，就是多收獲正反饋，例如營造舒適的互動氛圍，讓他感覺到你積極向上的一面等等，當(dāng)你感覺自信時，你會發(fā)現(xiàn)婚姻生活處處都有生機(jī)。
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