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我現(xiàn)在不知道該如何辦，一想到這里，我才發(fā)現(xiàn)很久沒有考慮到他的感受了，之前他想對我好，都被我的脾氣趕走了。最近我開始主動找他聊天，晚上他回來給他做夜宵，給他送禮物，他收到后只是很簡單地說謝謝，沒有再多說些什么了。
我感覺自己最近不太自信，總害怕做錯或他某一天會離開我，我想挽回自己的婚姻，該怎么做呢？
導師點評：
你好，這位女士，你和丈夫的最大問題，是在于相處模式，要解決關系冷淡的問題，讓我們先從以下幾點分析：
1、你們的相處模式中，兩人都缺乏有效對話。在胎停引產后，這個情緒對你影響太大，正常來說，這應該是你最需要他的時候，但你反而把自己封閉起來了，在當時，你可能心理上陷入了習得性無助的狀態(tài)，不論是行為，還是心理上都不知道該怎么做才正確，所以變成回避型狀態(tài)。這也可能與原生家庭給你帶來的成長影響有關。男人在相處中感受不到你的反饋，所以他也受你影響，不知道該怎樣才能讓婚姻變好；
2、當你把心思寄托在工作上時，自然忽略了和他的相處，而他在家里感覺不到婚姻的存在感，再堅定的男人也難免會被影響。這時有一個善良溫柔的小女生出現(xiàn)，對于任何一個男人來說都像被滋潤一樣。這和你的冷漠是相對應的，男人在外面尋求慰藉，但不一定就是不愛你，只是他對家庭的這份愛，被你關上了門；
3、既然你丈夫沒有提出離婚，而你也有主動想為自己而改變，你們的婚姻還有改變的機會。你現(xiàn)在主動找他聊天，或送禮物，只是表面的主動，對于你們的核心矛盾來說，真正需要的是解釋，以及展示自己內心脆弱的一面。夫妻之間的溝通，無非是做到理解，和包容兩個結果。所以你先讓對方理解你為什么對他冷漠，他才能對你的心理感受變得包容。之后你們的相處才能回歸正軌。
情感咨詢
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