微信關(guān)注易傾訴咨詢服務(wù)號，聽聽專業(yè)意見！
而冷暴力導(dǎo)致的不僅僅是兩人的溝通被中斷，還會導(dǎo)致形成心理陰影，就好像鄭爽面對張恒的不回應(yīng)時，開始一直數(shù)落自己，說自己過去的不好，希望男友能理解。
但張恒還是一句話不說。
我在做咨詢時遇到很多遭遇冷暴力的女生，因為男人的冷暴力，讓本來開朗的女生，逐漸在感情中感到自卑，她們會在想：
“是不是我真的說錯了?是不是我讓他感覺到不好啦？他不回我，是不是心里沒有我了？是不是喜歡上其他人了？？”
在一次又一次的自我反思中，把對自己，對處理愛情的信心都逐漸消磨掉，我毫不夸張地說，這種結(jié)果就是男人冷暴力的目的：讓你失去對這段關(guān)系的信心，感到自己毫無價值。
突然想起那句話，一個人的孤獨不可怕，可怕的是你和一個讓你孤獨的人終老。
其實，兩個人在感情中多少會產(chǎn)生摩擦，最考驗的是兩個人的溝通能力。那么我們可以用什么樣的解決方式呢？
1、準(zhǔn)確描述當(dāng)下的事情
學(xué)會用第一人稱準(zhǔn)確描述你們的問題，不要嘗試去拓展你們的問題，告訴對方，自己的情緒反應(yīng)是怎樣的。
例如“你讓我很生氣”“現(xiàn)在我和你說話，但我感覺你不想回應(yīng)我，我不知道是什么問題了?！?
2、積極的傾聽
重復(fù)一遍對方的話，明確對方的表達(dá)意思。例如“你意思是說，我讓你感到不想回復(fù)我了，是嗎？”
這是你積極主動的理解對方的一種表現(xiàn)，冷暴力產(chǎn)生的時候，如果你能讓他感覺到安全或者被理解了，他可能會放松點對你說點什么。
3、主動干預(yù)
例如作出主動建議的方案，提出積極的可行策略，讓對方可以做的，記住，這些行為并不是妥協(xié)，也不是求和好讓自己忍受痛苦。而是為兩人的溝通找出路。
只要你們愿意講出來，都能找到解決的方法。如果對方死性不改，可以選擇離開，每個人都有權(quán)利選擇自己的生活，我們也沒必要把自己困在冰冷的關(guān)系里。
情感咨詢
情感咨詢血淚史：踩過這 5 個坑的人，都在看這篇 3 萬字挽回攻略
在愛情的旅途中，情感網(wǎng)站難免會遇到感情的冰點，這時雙方的關(guān)系似乎凝固，難以進(jìn)展。然而，只要掌握正確的破冰策略，就有望重新點燃愛情的 ...
2025年05月16日
分手后如何重燃愛火？專家指導(dǎo)+真實挽回故事，助你找回失去的愛情
情感咨詢服務(wù)，在這個關(guān)鍵時刻，便顯得尤為重要。它不僅能夠提供專業(yè)的建議，還能幫助你理清思路，找到挽回愛情的最佳路徑。...
2025年05月04日
從校服到婚紗又怎樣？老公和婆婆這般傷害，她卻為何不選擇離婚？
人生最大的諷刺莫過于：我們越是執(zhí)著于什么，就越容易被其奴役。在感情的世界里，這個道理尤為殘酷。那些我們引以為傲的深情與堅持，往往最 ...
2025年04月29日
爭吵后妻子的無聲抗議，凌晨三點的廚房，看哭無數(shù)女性
我的一個好友說，她跟老公吵架了。吵架以后，她的老公選擇了冷戰(zhàn)，只顧著自己打游戲，不跟她說話，也不做任何事，家里的氣溫特別低。她跟老 ...
2025年04月29日
剛認(rèn)識女生？這 6 大步驟讓你成為她的 “意中人”
在追求女生的過程中，很多男生都會陷入誤區(qū)。根據(jù)‌情感網(wǎng)站‌的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，超過70%的男生在追求過程中采用了錯誤的方式。今天 ...
2025年04月28日
從"玩具爭奪戰(zhàn)"到婚姻危機，論全能自戀在親密關(guān)系中的雙重面孔
這個生活場景我們都不陌生：兩個3歲孩童為玩具爭執(zhí)不休，一個威脅"不還玩具就絕交"，另一個辯解"是你自愿借我的"。在這場稚嫩的沖突中，玩 ...
2025年04月03日
一直以為夫妻咨詢是挽回感情？看完這篇，三觀重塑！
關(guān)于伴侶咨詢，許多人或許會陷入一個誤區(qū)：只要雙方共同接受咨詢，就能挽救感情，修復(fù)關(guān)系。然而，現(xiàn)實往往并非如此。01在《心靈診療室》第 ...
2025年03月25日
非微信瀏覽可先長按或截屏保存圖片，
