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有些人在成長過程成就缺愛，愛對于他來說是一樣特別珍貴的東西，所以他會先認為，這種感覺必須是特別的人才能給予自己，自己是沒有愛的。
結(jié)果，給自己的評價就特別低，盡管她外表成熟，事業(yè)優(yōu)秀，樣貌看起來也不差， 但她內(nèi)心對自己的評價很低。
我曾經(jīng)接觸過一個女來訪者，她是一名很優(yōu)秀的外企高管，33歲，生活中經(jīng)常有健身，皮膚保養(yǎng)的習慣，顏值高也有很多人追。
對于那些她不喜歡的，她表現(xiàn)得很正常地拒絕，但對于那些特別自信去追求她的，她內(nèi)心就會開始自卑起來?？傆X得自己會辜負別人，是自己配不上別人的自信。
因為她從小到大，家長給予的教育就是她不夠優(yōu)秀，需要努力學習，她腦海中經(jīng)常有一句話”優(yōu)秀是沒有盡頭的“。
她追逐優(yōu)秀，也害怕優(yōu)秀。于是就變成了一個矛盾體，盡管別人看起來她一點都不差。
那我們該如何走出困局呢？我認為有三點：
1、不要去挑剔自己的小毛病，例如我長得不好看，說話不好聽，這些都是可以通過后期提升的，遇到喜歡的人，我們沒必要放大自己的缺點；
2、滋養(yǎng)內(nèi)在的小孩，遇見真正喜歡的人時，我們會變成低智的小孩，但我們更要學會關心他，讓他能乖乖地接受長大后的自己，也接受不足的自己；
3.跨出舒適區(qū)，主動追求。遇到喜歡的人，就不要想太多自己配不配的問題了，先主動接觸去表達好感，當我們跨出舒適區(qū)多了，內(nèi)心會有一種痛快感，這時會發(fā)現(xiàn)”原來我也沒那么差嘛“
情感咨詢
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