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孩子四歲的時候，發(fā)現(xiàn)老公出軌了。那段時間，我非常抑郁，擔心我的情緒會影響到孩子，就讓孩子去我父母家。剛開始，我不吃不喝，在床上靜靜地躺著，覺得自己沒了希望。雖然老公陪著我，照顧我，我一遍遍地譴責(zé)他，他都不離不棄，但是我的內(nèi)心是痛苦的，我不想面對這個我最不想看到的事實。
最后我想出去旅行，散心，當時雖然他也有點擔心，但是還是同意了。在一個陌生的城市，我徹底淪陷。泡酒吧，帶著各色男人回酒店。過了一段時間的瘋狂生活，拖著疲憊的身體回到了家。老公啥也沒問，我們開始相敬如賓，可是接下來，我老是感覺喘不過氣來，非常壓抑，現(xiàn)在我不知道如何經(jīng)營這段婚姻，如何給孩子一個幸福的家，如何不帶著面具而活。老師，請你幫幫我。
導(dǎo)師點評：
這位女士，我能體會到你現(xiàn)在的心情，老公的出軌，讓你幾近崩潰，也因為此，你選擇了報復(fù)，可是報復(fù)后并沒有所謂的快感，隨之而來的是深深的自責(zé)。現(xiàn)在既然你想要讓家庭變好，恢復(fù)如此，那么咱們看看你們的婚姻究竟出現(xiàn)了什么問題，我們好根據(jù)問題解決問題。
首先、你們的婚姻因為老公做了那件事后，遭到了重創(chuàng)，你沒能就事論事去積極解決，而是選擇了逃離，你的逃離并不是真的逃離，而是想去療傷，可是你療傷的方法卻是想要用以牙還牙的方式去報復(fù)去宣泄。
本以為這樣自己會好受些，會讓負面情緒發(fā)泄出來，沒成想?yún)s適得其反，讓自己更加難受，還好老公不知道，如果知道，可能后果不堪想象。回來后，看似家庭和睦了很多，事情已經(jīng)平息，可事實并非如此，接下彼此都壓抑著內(nèi)心的不滿和自我需求，滿懷愧疚，小心翼翼的經(jīng)營這段感情。如果長此下去，問題還是得不到解決，最后結(jié)局可想而知。
其次、從你們的行為來看，最后相敬如賓，看是婚姻好了起來，可是事實并非如此，如果想要婚姻好起來，就要撤掉心中的那面墻，彼此坐下來，好好向彼此袒露自己的不滿、需求、甚至脆弱的一面，這樣做不是讓你們互相傷害，而是心平氣和地表達，而不是指責(zé)和攻擊。
其實這樣做對于你們來說真的很難，但是我可以交給你們一個發(fā)泄的方法，發(fā)泄（我恨你）、擁抱（我愛你）法，兩人面對面站立，看著彼此的眼睛，掌心對著掌心，拼盡全力推對方，筋疲力盡后，緊緊擁抱對方，這可以幫助你發(fā)泄情緒，以及用愛療愈彼此。之后共同解決婚姻中的問題，并設(shè)定未來的共同目標，這會幫助婚姻穩(wěn)固前行。
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