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說是在孩子一歲生日那天，因為買錯蛋糕，被我一頓罵，心情不好去超市買煙的時候，認識了那個女讓人，我知道后大吵大鬧，把他全家作了個底朝天。
雖然后來看在孩子的份上原諒了他了，但是心里總覺得過不去這個坎，想起來就接著跟他大吵大鬧，找他爸媽評理。
換來的是三個月后他又出軌了，并和我說不想和我過下去了。老師你說是我做錯了，還是我老公太禁不起誘惑，又或者是那個女人太厲害？
我感覺我老公之前是真心想要回歸家庭的，我們也恢復了基本正常的生活，但是我每次都能想到他和別人在一起的樣子，內心不是滋味才想和他吵架，也覺得老公不會離開我，開始拼命的作鬧，讓他一次次哄我來補償自己心里的傷。
我確實只顧著發(fā)泄自己的負能量，沒有關心過他，可能他承受不來，最終還是堅持離婚，說是我給他逼走的。老師我該怎么做呢？現在他每天不回家，也不理會我，但是會給我和孩子撫養(yǎng)費，我很迷茫。
導師點評：
女士，你好，首先你要明確一點，在這段感情里，你們雙方都存在一定的問題。
對于這段關系也都沒有做好應急處理，所以遇到突發(fā)問題，才沒辦法控制好自己的情緒，你會經常性的呆在受害者，這樣的一個角色里面，一次又一次的提及他對你的背叛。
當然他確實對你造成了很大的傷害，也是真的做了一些不恰當的事情，那讓你如此難受的事，你是想要繼續(xù)背負下去，還是要徹底放下，你需要當機立斷。
因為負情緒得不到疏導，對身體本身就百害無益，而且發(fā)脾氣、吵架、作鬧，這些都是沒有辦法解決問題的。
你可以通過其他方式，釋放自己的情緒，但是一定要適度，適當，在適合的情況下，例如你可以以文字的形式，把你受到的傷害寫出來，記情緒日記給自己減壓。但無論如何，最終你還是要學會調控自己的情緒，在以后遇到問題的時候，冷靜地對待問題，才是解決問題的最好的辦法。
多學習掌握溝通技巧，發(fā)脾氣、吵架、作鬧是最不正確的溝通方式，傷人的語言就如同一把刀子，戳進人的心里，即使你道歉，拔出刀子，傷痛也要很久才能消失，而且傷痕也會一直在。
你老公即使回來了，也可能會因為你的一句話再次心涼，傷害多了就無法愈合了，那時候你們的婚姻就真的到頭了。
試想下繼續(xù)和他作下去，他會完全不在意你的感受，毫無愧疚感，甚至不覺得自己做錯了事，這絕對不會是你想要的。
其實你在發(fā)脾氣的時候也意識到了，是自己的過度宣泄，才會導致他和你漸行漸遠。說明你對自身問題有認知，只是不知道該如何改變。
接下來可以考慮我們的情感陪護，來幫你一起做好情緒調控，用自我提升對他進行二次吸引，讓他真正愿意回歸家庭，而不是身心不一的回來。
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