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離婚后一直走不出來怎么辦

2021年01月03日 16:43:34    來源:易傾訴情感咨詢(原墨香情感咨詢)
我們倆是高中校友,他是我的初戀。雖然那時的日子很苦,但是我們很開心,之后,發(fā)生了一件事,讓我從一個自信開朗的女孩,真正變成了一個什么都以他為中心的小女人,我憎恨我自己…… 我們中間分手過,后來大學(xué)畢業(yè)才在一起的。我覺得自己有些愧對他,因為自己不是完璧之身,正是這樣的原因?qū)е挛疫@場婚姻的失敗。 我們在一起談戀愛6年,結(jié)婚6年,總感覺自己在他的心中沒有什么位置,感受不到做妻子的開心,所以有的東西越想抓住,越是溜走得更快,這六年的婚姻生活中,我覺得自己很累,愛得很累,但是我從沒想過放棄自己的婚姻! 直到去年,他精神出軌了。去年,我們一直都在為這個事鬧離婚,他在網(wǎng)上找個外地女孩,什么話都說,什么事都聊,而且很親密的,到后來我發(fā)現(xiàn)的時候,那個女人承認是他的女朋友,我當(dāng)時真的崩潰了。 但是我也從來都沒想過要離婚的。我們冷戰(zhàn)了一個月,他起訴我離婚了,當(dāng)時自己覺得天都要塌了,那個時候特別痛苦,為了麻痹自己,每天都出去喝酒,玩! 我以為我們真的就那樣結(jié)束了,所以每天都過著行尸走肉的生活,只有這樣才能忘記很多痛苦,喝酒的次數(shù)多了,難免會發(fā)生意外! 去年過年的時候,也許大家都冷靜了,覺得平淡生活才是真的,所以打算就這樣平淡的走下去。今年我們倆打算自己創(chuàng)業(yè),那段時間,我們一起討論事業(yè)該如何做,下步該如何走,那段時間我還是多開心的,不是意外發(fā)生,我們現(xiàn)在因該沒有離婚! 他發(fā)現(xiàn)了我和異性朋友喝酒的事,他覺得接受不了!其實,如果我快樂,我開心,我可以為了他沒一個異性朋友,前面十幾年都是這樣的!我們今年3月份冷戰(zhàn)的一個月,在這一個月當(dāng)中,我什么也沒管他,我以為他會想通,我以為他愛我就會原諒我的,直到我有一天捉J在床的時候,才知道自己的想法多么的幼稚! 離婚以前,心中只有恨,什么也沒去想,什么也沒去考慮,就把婚離了。離婚以后才知道自己的想法與做法真的很天真,很多事都欠考慮。 由于工作的原因,現(xiàn)在每天都要面對他,每天都能聽到他和那個女人的事,剛開始自己心中只有恨,覺得自己不可能原諒他,但是時間久了,很多恨都沖淡了。 這半年中,不管是為了孩子,還是為了心中最深處的愛,曾無數(shù)次的幻想過復(fù)婚,當(dāng)然我們這半年中,也發(fā)生的很多次關(guān)系,原本我以為自己有那個能力挽回,現(xiàn)在想想自己真的有些天真了。 有時候自己都覺得自己很荒唐,明知道他現(xiàn)在也有女友,盡管那個女人是讓自己的婚姻破滅的第三者,明知道不會有結(jié)果的事,自己還一味的在那種幻想中。 有時候我也想放下一切,讓我的生活走上正軌,每當(dāng)我想放下的時候,他又會說很多話,甚至是在我面前流淚,說心中有我,只是他的大男子主義在作怪,現(xiàn)在我真的不知道自己該怎么做了,在這樣下去自己真的會瘋掉的! 導(dǎo)師點評: 看到你血淚斑斑的文字,我知道里面凝結(jié)了太多的痛苦與無休無止的沖突,我知道在其中掙扎的是怎樣疲倦不堪又充滿了恐懼的靈魂。 有時我們會發(fā)現(xiàn)自己好像被卷入了一條湍急的河流而只能隨波逐流。我們好像對自己的生活失去了控制,我們慌不擇路,如同溺水中的人。 我們?nèi)松锌倳泻芏鄼C會掉進情感的水中,喪失了理性,因為我們已經(jīng)完全被恐懼所擊敗,然后我們做的,只能讓我們陷入無窮盡的惡性循環(huán)中。 就像你的信里所寫的,你幾乎所有選擇,都是被什么東西推動著,你一直在逃,逃開你所恐懼的。 最可怕的也許就是一個人面對空虛、孤獨、和絕望。這些都是漩渦讓你寧愿“飲鴆止渴”,讓你成為自己生命的“亡命徒”,為了一口饅頭就可以弄出一起起血案。你想停下來,可是你害怕回頭。 在某種程度上,我們都是被什么追殺著,也許很多人都做過被通緝的夢,從你在生活中一再重演的主題,我能總結(jié)出幾個關(guān)鍵詞:1)空虛2)沒有邊界3)焦慮。 很多時候,我們不一定能活在此刻,我們生活在一種恐慌中,這種恐慌支配著我們的人生,如果我們不能在一種時空中真正面對這些,或者拒絕被它驅(qū)使,也許我們就會一直被它控制著。 很多時候,我們會做很多事情,這些看上的悲劇后面隱藏的是一種愛,一種依戀,和一種更深層的需要。除非我們能找到痛苦的價值和這些劇目真正的含義,我們很可能就一直頭破血流下去,直到有一天我們能即開我們生命的謎局。你的這種情況需要專業(yè)的心理咨詢師幫助。
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情感咨詢

情感問題 - 控制欲爆棚的愛情:今天查手機,明天管社交,這樣的日子能撐多久?

在這個渴望穩(wěn)定又崇尚自由的時代,愛情常常成為我們尋求安全感的港灣。然而,某些看似深情的舉動,實則可能正在編織一張無形的控制之網(wǎng)。今 ...

2025年10月20日
情感問題 - 面對模糊的感情關(guān)系,如何通過細節(jié)判斷 TA 對你的真實態(tài)度?

在這個信息爆炸卻情感稀缺的時代,我們比任何時候都更需要讀懂那些隱藏在日?;又械那楦忻艽a。當(dāng)言語變得廉價,行動才是真心的貨幣。今天 ...

2025年10月20日
情感問題 - 明明想信 “相信即是美好”,可控制不住查他手機,我是不是有???

信任是心靈深處最珍貴的禮物,它不依賴于事實的對錯,而源于內(nèi)心的選擇。當(dāng)我們說"我相信你"時,這簡單的三個字承載著最深厚的情感承諾。心 ...

2025年10月20日
情感問題 - 閨蜜和自己的對象走得太近,該直接說還是裝不知道?高情商處理方式在這

當(dāng)親密友誼與愛情關(guān)系出現(xiàn)邊界交叉時,許多女性會陷入兩難困境——直言不諱可能傷害多年友情,保持沉默又可能縱容問題惡化。這種微妙的人際 ...

2025年10月17日
心理咨詢 - 對過去的錯誤反復(fù)自責(zé)?別陷入 “反芻思維”,2 個方法幫你和自己和解

當(dāng)過去的錯誤在腦海中不斷重演,演變成一場自我批判的內(nèi)心獨白時,我們實際上已經(jīng)陷入了心理學(xué)所稱的"反芻思維"漩渦。這種對過往失誤的反復(fù) ...

2025年10月17日
情感咨詢 - 冷戰(zhàn)超過 3 天就該分手嗎?資深咨詢師教你判斷 “冷暴力” 背后的真實需求

當(dāng)親密關(guān)系中出現(xiàn)持續(xù)三天以上的冷戰(zhàn)時,很多人會陷入是否應(yīng)該分手的困惑。事實上,冷戰(zhàn)持續(xù)時間并不能作為判斷關(guān)系存續(xù)的唯一標(biāo)準(zhǔn),關(guān)鍵在 ...

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情感問題 - 為什么越在乎的人,越容易對他發(fā)脾氣?答案藏在這 2 個心理規(guī)律里

當(dāng)最溫柔的語氣總是留給陌生人,而最尖銳的言辭卻刺向最親近的人,這種情感悖論背后藏著兩個鮮為人知的心理密碼。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),我們對親 ...

2025年10月15日
情感問題 - 分手后對方有了新歡?別糾纏!這 3 件事幫你快速走出來

當(dāng)朋友圈突然出現(xiàn)那張陌生的情侶合照,當(dāng)共同好友無意提起TA的新戀情,那種心臟驟停的窒息感,是每個失戀者都要經(jīng)歷的情感地震。但心理學(xué)研 ...

2025年10月15日

情感故事

心理咨詢 - 我總?cè)滩蛔》偷呐f外套,咨詢師說:這不是念舊,是未愈合的情感執(zhí)念

1999年的冬日,剛畢業(yè)的女孩在好友的慫恿下,第一次踏進燈光迷離的卡拉OK包房。霓虹閃爍中,那個穿著手織藍毛衣的高挑身影格外醒目。他遞來 ...

2025年10月24日
心理咨詢 - 那個承諾陪我一生的網(wǎng)戀女孩,五年后用生日禮物擊碎我的信念,我該怎么疏導(dǎo)情緒?

2005年,在那個QQ盛行的年代,網(wǎng)吧里彌漫著香煙與泡面的氣味。一個染著黑色指甲油的叛逆少年,收到了來自"雪絨花"頭像的好友申請——那是年 ...

2025年10月24日
情感咨詢 -“遇你心生歡喜” 是真的,可害怕失去也是真的,該怎么辦?

他們從小就是鄰居,兩家父母又是同事,這種天然的親近讓兩個孩子的命運緊緊相連。她總是記得那個像洋娃娃般精致的小男孩,睫毛長長的,笑起 ...

2025年10月24日
情感咨詢 - 為何活得像 NPC 沒波瀾?找準(zhǔn)情感卡點,幸福才能自己來

每天早晨7:30準(zhǔn)時刷新在地鐵站,機械地刷著千篇一律的短視頻,連打哈欠的弧度都像是程序設(shè)定好的。我們活成了自己人生的NPC,用"早安打卡" ...

2025年10月20日
情感咨詢 - 靠 “狠吻” 上熱搜?這種 “用力過猛” 的情感表達,其實是親密關(guān)系的隱形殺手

在娛樂圈這個名利場中,王曉晨走出了一條與眾不同的道路。當(dāng)同齡女演員還在紅毯上爭奇斗艷時,她早已憑借極具張力的吻戲表演,在觀眾心中留 ...

2025年10月20日
情感問題 - 彭于晏意外被卷!陳偉霆官宣引發(fā)的情感連鎖,為何連胡歌都陷入爭議?

陳偉霆的一則官方聲明,像投入平靜湖面的石子,激起層層漣漪。令人始料未及的是,這波漣漪竟蔓延至彭于晏、胡歌等一線明星,形成罕見的"男 ...

2025年10月20日
情感問題 - 父母不同意我和男友在一起,說他家境不好,我該聽父母的嗎?

當(dāng)最親近的父母對選擇的伴侶提出質(zhì)疑時,特別是以"家境不好"為由反對,許多年輕人會陷入情感與理性的雙重困境。這種代際價值觀沖突實際上反 ...

2025年10月17日
心理咨詢 - 每天早上醒來都很焦慮,害怕上班也害怕社交,我是不是病了?

清晨的陽光本應(yīng)帶來希望,但對許多人而言,醒來的瞬間卻被莫名的恐懼籠罩——想到即將面對的工作壓力、復(fù)雜的人際互動,胸口便像壓了塊石頭 ...

2025年10月17日

戀愛技巧

情感問題 - 想用套路拴住女人?先解決這個核心問題:她到底需要什么樣的陪伴

當(dāng)代社會加速了情感需求的迭代:從基礎(chǔ)的"在場陪伴"(如共同用餐、報備行程)升級為"心智陪伴"(深度共情、思維碰撞)。神經(jīng)科學(xué)發(fā)現(xiàn),女性 ...

2025年10月26日
情感咨詢 - 不會談戀愛的男生別焦慮:掌握這三招,拉近關(guān)系其實很簡單

在咖啡館昏黃的燈光下,28歲的程序員小林第三次攪動已經(jīng)涼透的美式咖啡,手機屏幕上是與心儀女生尬聊到冰點的微信對話。這場景折射出當(dāng)下一 ...

2025年10月26日
情感問題 - 為什么舒服的戀愛從不需要討好?90% 的人都踩了這誤區(qū)

在當(dāng)代戀愛關(guān)系中,90%的人容易陷入"討好型戀愛"的誤區(qū)——他們誤以為付出=回報(每天送早餐、隨叫隨到)、卑微=真誠(把自己放得很低)、 ...

2025年10月26日
情感咨詢 - 總覺得自己在戀愛里越來越卑微?可能是陷入了 “引導(dǎo)馴化” 的不健康模式

在當(dāng)代情感關(guān)系中,一個鮮少被公開討論卻普遍存在的現(xiàn)象是:人們往往更珍惜自己投入過大量心血的感情。這不是簡單的物質(zhì)計算,而是深植于人 ...

2025年10月23日
情感問題 - 為什么你談不好直球戀愛?這 3 個溝通底層 bug 一定要修復(fù)

當(dāng)代社交媒體上,"打直球"式戀愛被塑造成親密關(guān)系的理想模式——情侶間無需猜測,直言不諱地表達需求與情緒。這種看似簡單的溝通方式卻在現(xiàn) ...

2025年10月23日
情感咨詢 - 想和優(yōu)質(zhì)男走得遠?先搞懂這 3 條 “暗規(guī)則”,比主動討好更有用

當(dāng)代婚戀市場中,越來越多的女性發(fā)現(xiàn),單純依靠外貌或主動討好已難以維系與優(yōu)質(zhì)男性的長期關(guān)系。真正能吸引并留住優(yōu)質(zhì)伴侶的,往往是一些鮮 ...

2025年10月23日
情感問題 -“他愿意為我花錢卻從不聽我說話”:這屆女生的戀愛困惑,不止 “錢” 這么簡單

愛情從來不是非黑即白的判斷題,而是一道需要多維度考量的分析題。當(dāng)我們說"他愛我"時,這個結(jié)論需要放在具體情境中檢驗——比起陌生人他確 ...

2025年10月20日
情感咨詢 - 經(jīng)歷過這 4 種感情結(jié)束方式,才算懂成年人的愛情遺憾

當(dāng)愛情走到盡頭,往往意味著三個核心要素的消逝:緣分耗盡、價值失衡與需求斷層。成熟的伴侶能夠識別這些信號,在感情變質(zhì)前優(yōu)雅退場。研究 ...

2025年10月20日

情感生活

情感咨詢 - 總說生活沒滋味?或許你只是沒學(xué)會捕捉這些情感小確幸

在四次產(chǎn)業(yè)革命浪潮中,我們擁有了智能家居和即時通訊,卻逐漸喪失了對生活溫度的感知。心理學(xué)研究顯示,2025年全球有67%的都市人存在"情感 ...

2025年10月24日
情感咨詢 - 真正的感情從不是情人節(jié)狂歡,而是藏在這些日常里

廚房里傳來男友荒腔走板的《孤勇者》,混著碗碟碰撞的清脆聲響,這種奇特的交響樂突然讓我停下敲鍵盤的手。去年今日的出租屋記憶猛然浮現(xiàn): ...

2025年10月24日
心理咨詢 - 明明沒做錯事,卻總覺得愧疚?可能是 “幸存者內(nèi)疚” 在影響你

清晨六點半,廚房里飄出小米粥的香氣。兒子朗朗的讀書聲從書房傳來,我熟練地翻動著平底鍋里的荷包蛋,為兒子準(zhǔn)備他心心念念的"100分套餐" ...

2025年10月24日
心理咨詢 -〈我們天上見〉的平凡日常,藏著治愈孤獨的 “情感解藥”

《我們天上見》是蔣雯麗自編自導(dǎo)的導(dǎo)演處女作,于2010年4月2日在中國內(nèi)地上映。這部半自傳體電影以二十世紀(jì)七十年代末為背景,講述小女孩蔣 ...

2025年10月21日
情感咨詢 - 為什么你總遇不到對的人?可能是 “擇偶濾鏡” 擋住了幸福

感情就像一場精心設(shè)計的角色扮演游戲,每個階段都是獨特的副本挑戰(zhàn)。從初遇時的心跳加速到熱戀期的如膠似漆,再到磨合期的矛盾沖突,最終抵 ...

2025年10月21日
情感問題 - 談婚論嫁時彩禮談崩?別吵別鬧,這 2 個溝通思路能保住感情

彩禮談判本質(zhì)上是兩個家庭價值觀的碰撞,折射出當(dāng)代婚姻中的深層心理訴求。從心理學(xué)角度看,彩禮爭議往往源于三種典型心理:一是男方將彩禮 ...

2025年10月21日
情感問題 - 伴侶總翻你手機?別只吵架,先弄清楚 “控制欲背后的情感不安”

在咖啡廳里,李敏突然奪過男友的手機,這個動作讓周圍瞬間安靜——這已經(jīng)是本周第三次了。手機查看行為如同現(xiàn)代親密關(guān)系中的警報器,它的頻 ...

2025年10月14日
情感咨詢 - 婚姻里沒了激情怎么辦?不是不愛了,是你沒找對 “升溫方式”

當(dāng)王女士和丈夫結(jié)婚七年后,他們突然意識到生活變成了機械的重復(fù):早晨匆忙的告別,晚上疲憊的相顧無言,周末各自刷著手機度過。這種狀態(tài)讓 ...

2025年10月14日

送禮攻略

心理咨詢 - 情人節(jié)給老婆選禮物焦慮到失眠?先緩解 “怕出錯” 的心理,選對禮物更輕松

情人節(jié)?生日?紀(jì)念日?雙十一?當(dāng)代男性最恐懼的送命題又來了!最近微博熱搜 直男送禮迷惑大賞 再次引發(fā)熱議,有網(wǎng)友曬出男友送的"錦旗式 ...

2025年10月27日
情感問題 - 送女友禮物被說 “不用心”?問題可能在 “包裝和儀式感” 上

當(dāng)精心準(zhǔn)備的禮物被女友評價為"不用心",確實會讓人感到失落。這種情況往往不是禮物本身的問題,而是送禮過程中的包裝和儀式感有所欠缺。以 ...

2025年10月16日
情感咨詢 - 預(yù)算有限怎么送女友禮物?別堆數(shù)量,這 2 類禮物更顯用心

在戀愛關(guān)系中,送禮物的價值從來不在于價格標(biāo)簽,而在于其中蘊含的心意與情感。對于預(yù)算有限的情侶來說,如何挑選既能表達愛意又不會顯得廉 ...

2025年10月13日
情感問題 - 送女友禮物偏實用還是偏浪漫?

在選擇送給女友的禮物時,實用性和浪漫感的平衡需要根據(jù)她的性格、你們的關(guān)系階段以及具體場合來綜合考慮。以下是綜合分析后的建議:1 關(guān)系 ...

2025年09月26日
情感咨詢 - 預(yù)算有限怎么送女友禮物?低成本高好感的方案全在這

在感情中付出卻得不到回報的痛苦,往往源于"自我感動式付出"與"健康雙向關(guān)系"的認知錯位。要打破這種失衡狀態(tài),需要從根源上調(diào)整付出模式與 ...

2025年09月17日
情感咨詢 - 預(yù)算有限怎么送女友禮物?低成本高心意的方案幫你拉滿好感

送禮物不在于價格高低,而在于用心程度和情感共鳴。即使預(yù)算有限,只要選對方向,也能讓女友感受到你的真誠和愛意。以下是10個低成本但高價 ...

2025年09月09日
情感咨詢-別再送女友玩偶鮮花了!現(xiàn)在流行這些 “走心禮”,她會覺得你超懂她

送女友禮物確實是一門藝術(shù),傳統(tǒng)的玩偶鮮花雖然安全但缺乏新意?,F(xiàn)代女性更看重禮物背后的情感價值和個性化表達。以下是根據(jù)很新趨勢整理的 ...

2025年09月04日
情感咨詢-紀(jì)念日送什么?這 8 款 “顏值與實用并存” 的禮物,閉眼入不后悔

以下是8款顏值與實用兼?zhèn)涞募o(jì)念日禮物推薦,綜合了浪漫儀式感和日常實用性,適合送給戀人表達心意:一、高顏值香氛禮盒晶石香薰(如節(jié)氣盒 ...

2025年08月31日

咨詢案例

情感問題 - 別再亂選了!2025 年這 7 款 500 元左右禮物,是孩子眼中最亮的光!

每到節(jié)日或生日,家長們總為挑選禮物而糾結(jié)——既要讓孩子真心喜歡,又要有益成長,價格還不能太貴。2025年,500元預(yù)算能買到哪些既實用又 ...

2025年10月26日
心理咨詢 - 孩子禮物難抉擇?2025 年這篇攻略教你 300 元內(nèi)選到心儀好物,避開所有雷區(qū)!

2025年兒童禮物選購已成為當(dāng)代家長普遍面臨的育兒難題。隨著教育理念升級和消費觀念轉(zhuǎn)變,越來越多的父母希望在有限預(yù)算內(nèi)(300元左右)挑 ...

2025年10月26日
心理咨詢-預(yù)算 1000 左右,2025 年送媳婦什么新奇生日禮物能讓她感動?

在2025年這個情感消費升級的時代,為妻子挑選生日禮物已成為一門需要心理學(xué)洞察的學(xué)問。現(xiàn)代女性對禮物的期待早已超越物質(zhì)層面,更看重情感 ...

2025年10月26日
情感問題 - 鋼鐵直男必看!七夕送禮的 “老大難問題”,這篇攻略一次性解決

七夕將至,鋼鐵直男們又迎來了年度"生死考驗"——送禮難題。數(shù)據(jù)顯示,超過78%的女性曾收到完全不合適的七夕禮物,其中63%來自直男伴侶。從 ...

2025年10月26日
情感問題 - 禮物送對了,話卻沒說對?場景化話術(shù)幫你化解尷尬

很新調(diào)研顯示,78%的收禮尷尬源于不恰當(dāng)?shù)谋磉_方式。瑞幸"19 9元新年禮盒"爆賣20萬份的背后,正是抓住了"情感包裝>物質(zhì)價值"的消費心理。 ...

2025年10月26日
情感問題 - 過節(jié)送父母送領(lǐng)導(dǎo)總沒思路?2025 暖心攻略,幫你解決送禮難題

逢年過節(jié),給長輩送禮是表達孝心的重要方式,但如何挑選既實用又能傳遞心意的禮物卻讓許多人犯難。根據(jù)很新調(diào)查顯示,85%的長輩更看重禮物 ...

2025年10月26日
心理咨詢 - 對婚姻充滿焦慮,總怕走不下去?4 個心理測試幫你理清內(nèi)心真實想法

在婚姻咨詢領(lǐng)域,一個反復(fù)出現(xiàn)的困境是:許多人在"離與不離"的抉擇中陷入長期內(nèi)耗。這種心理掙扎不僅消耗情感能量,還可能導(dǎo)致錯失最佳決策 ...

2025年10月23日
心理咨詢 - 他頻繁問 “你愛我嗎”?從心理學(xué)角度,拆解婚姻中 “確認需求” 的本質(zhì)

在婚姻咨詢室中,一個看似簡單卻令人困惑的現(xiàn)象頻繁出現(xiàn):伴侶反復(fù)確認"你愛我嗎"。這種行為表面上是情感需求的表現(xiàn),實則可能隱藏著復(fù)雜的 ...

2025年10月23日
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