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說實(shí)話，胡彥斌和鄭爽的故事，孰是孰非，我們都是外人，并不了解。
但是，為什么有些人，總是情不自禁地提起前任？
因?yàn)?，人總是本能地希望每段?jīng)歷都能夠有始有終，有一個(gè)大團(tuán)圓的結(jié)局。
而分手或離婚恰恰打破了這樣的可能性，讓你心不甘情不愿地放手離開。
這時(shí)，你就會開始自責(zé)、愧疚、遺憾，心里翻來覆去地想“我本來可以怎樣”、“如果我做了什么/沒做什么，事情就不會變成這樣”，“如果我們能好好地在一起，肯定比現(xiàn)在幸福”……
未完成的事件，都有著一個(gè)開放性的結(jié)局，誘惑著你去把它補(bǔ)充完整。
除了未完成情結(jié)之外，“過去”還會給人一種掌控感和安全感。
相比于粗糲瑣碎的現(xiàn)實(shí)，前任和過去的時(shí)光自帶美顏濾鏡，可以讓一個(gè)人沉浸在想象的美好當(dāng)中，逃避當(dāng)下的各種問題。
那么，到底該怎么放下前任這個(gè)“白月光”呢？
1，轉(zhuǎn)變看待“過去”的焦點(diǎn)，把“失去了什么”變成“得到了什么”。
在過去的戀人和親密關(guān)系中，你學(xué)到了什么，獲得了什么？
比如，前任曾經(jīng)給過你無條件的愛和關(guān)心，而你在分手之后，才意識到對方的好。
那么，對你而言，成長的最佳方式并不是找回原來的那個(gè)人和那份關(guān)系，而是學(xué)會好好地去愛。
又比如，前任曾經(jīng)在彼此都年少時(shí)，帶你體驗(yàn)過難以忘懷的熱烈愛情。
那么，你要找回的是對生命那份單純的熱情，而不是緊緊抓住一份已經(jīng)逝去的關(guān)系不放。
把“如果當(dāng)初怎么樣就好了”，變成“我現(xiàn)在還可以為自己做什么”，生命頓時(shí)就會寬廣很多。
就像半杯水，有些人會認(rèn)為，已經(jīng)喝掉了一半，有些人會看到，還剩下半杯。
如果總是盯著失去了什么，那失去的將會是整個(gè)人生。
2，多去嘗試和體驗(yàn)新的“第一次”。
對前任的迷戀中，往往摻雜著對“第一次”的懷念。
“第一次”帶來的新鮮感，以及那份怦然心動，最讓人難以忘懷。
所以，我們需要用新的“第一次”，不斷更新自己的生命體驗(yàn)，獲得更持久、健康、穩(wěn)固的滿足感。
其實(shí)，對于很多人來說，不管是否愿意承認(rèn)，前任都是心口一顆朱砂痣。
忘不了，放不下，時(shí)不時(shí)還要拿出來細(xì)細(xì)回味一番。
鄭爽真的愛著前任嗎？
或許并不是，因?yàn)槟切┻^去的回憶都帶上了濾鏡，所以才格外美麗。
如果永遠(yuǎn)都把自己囚禁在過去的懷念中，靠著對前任的幻想茍延殘喘，書寫出各種狗血?jiǎng)∏?，還不如勇敢點(diǎn)，主動去做一點(diǎn)新的嘗試。
3，在當(dāng)下的生活中，尋找到新的支持力量。
迷戀過去的愛情，一定程度上是因?yàn)橄胍獜闹蝎@得一點(diǎn)心理慰藉。
但是，當(dāng)你無法好好活在當(dāng)下的時(shí)候，再完美的前任也不可能給到你足夠的支持。
你還是得獨(dú)自面對日常生活的一片狼藉，面對那些不可逃避的問題。
此時(shí)，與其去依賴“白月光”給你的支持勉強(qiáng)度日，不如先好好了解自己的需求、想法，找到讓自己更滿足的方法。
在這個(gè)世界上，最能夠支持你的，永遠(yuǎn)是你自己，而不是一個(gè)已經(jīng)被事實(shí)證明不再適合你的人。
情感咨詢
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