情感咨詢
在這個(gè)渴望穩(wěn)定又崇尚自由的時(shí)代,愛(ài)情常常成為我們尋求安全感的港灣。然而,某些看似深情的舉動(dòng),實(shí)則可能正在編織一張無(wú)形的控制之網(wǎng)。今 ...
2025年10月20日在這個(gè)信息爆炸卻情感稀缺的時(shí)代,我們比任何時(shí)候都更需要讀懂那些隱藏在日?;?dòng)中的情感密碼。當(dāng)言語(yǔ)變得廉價(jià),行動(dòng)才是真心的貨幣。今天 ...
2025年10月20日信任是心靈深處最珍貴的禮物,它不依賴于事實(shí)的對(duì)錯(cuò),而源于內(nèi)心的選擇。當(dāng)我們說(shuō)"我相信你"時(shí),這簡(jiǎn)單的三個(gè)字承載著最深厚的情感承諾。心 ...
2025年10月20日當(dāng)親密友誼與愛(ài)情關(guān)系出現(xiàn)邊界交叉時(shí),許多女性會(huì)陷入兩難困境——直言不諱可能傷害多年友情,保持沉默又可能縱容問(wèn)題惡化。這種微妙的人際 ...
2025年10月17日當(dāng)過(guò)去的錯(cuò)誤在腦海中不斷重演,演變成一場(chǎng)自我批判的內(nèi)心獨(dú)白時(shí),我們實(shí)際上已經(jīng)陷入了心理學(xué)所稱的"反芻思維"漩渦。這種對(duì)過(guò)往失誤的反復(fù) ...
2025年10月17日當(dāng)親密關(guān)系中出現(xiàn)持續(xù)三天以上的冷戰(zhàn)時(shí),很多人會(huì)陷入是否應(yīng)該分手的困惑。事實(shí)上,冷戰(zhàn)持續(xù)時(shí)間并不能作為判斷關(guān)系存續(xù)的唯一標(biāo)準(zhǔn),關(guān)鍵在 ...
2025年10月17日當(dāng)最溫柔的語(yǔ)氣總是留給陌生人,而最尖銳的言辭卻刺向最親近的人,這種情感悖論背后藏著兩個(gè)鮮為人知的心理密碼。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),我們對(duì)親 ...
2025年10月15日當(dāng)朋友圈突然出現(xiàn)那張陌生的情侶合照,當(dāng)共同好友無(wú)意提起TA的新戀情,那種心臟驟停的窒息感,是每個(gè)失戀者都要經(jīng)歷的情感地震。但心理學(xué)研 ...
2025年10月15日
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再回到床上,躺下之后,我就哭了,望著老公的后背,聽(tīng)著他肆無(wú)忌憚的鼾聲,我被自己折磨哭了。我不知道,我為什么這樣,一方面懷疑,拼命找證據(jù),一方面找不到,又覺(jué)得是他太精明,一方面又自責(zé),覺(jué)得這樣對(duì)不起老公。我該怎么辦?
我今年32歲,老公大我兩歲,結(jié)婚6年了,和老公是在工作上相識(shí)相知的,前2年感情一直還不錯(cuò),可我沒(méi)想到的是,最近一兩年我們經(jīng)常吵架。
他升職加薪了,不經(jīng)?;貋?lái),有時(shí)候應(yīng)酬很多,經(jīng)常喝醉。對(duì)我不如從前關(guān)心了。所以,我總是和他吵架,越吵他越是不想理我。我就更加懷疑他外面有人了。上次吵架,他說(shuō)過(guò)不下去就離婚。我很愛(ài)他,我不想離婚,我該怎么挽救我們的婚姻?
導(dǎo)師點(diǎn)評(píng):
你好。很心疼你的這種狀態(tài),很痛苦,又不能自控。你也知道這種行為不好,但又忍不住懷疑,沒(méi)有問(wèn)題,總是想著有問(wèn)題,很不安,沒(méi)有安全感,所以,自己總是在否定和質(zhì)疑中撕扯著。
這其實(shí),反映出你們婚姻里的問(wèn)題,一方面你愛(ài)得有點(diǎn)不自信,或者內(nèi)心自卑,覺(jué)得配不上,或者擔(dān)心他變得優(yōu)秀會(huì)被人搶走或者拋棄你。所以,你的不自信,嚴(yán)重困擾著你。
這種不自信的心理,其實(shí)也有著你們關(guān)系狀態(tài)的改變?cè)斐傻?。他升職加薪,自熱要工作忙。所以,之前的生活狀態(tài)改變了,顧不上你了,你就開(kāi)始失落。其實(shí),你要想著,生活總是在不斷變化,要學(xué)會(huì)適應(yīng)這種變化,接受這種變化。重要的是,你們之間的溝通也出了問(wèn)題。
他忙只是一種生活,但是再忙不至于沒(méi)有溝通時(shí)間,如果能在忙起來(lái)的同時(shí),給你到足夠的解釋和溝通,意識(shí)到自己的忙可能對(duì)你造成的影響,及時(shí)幫你釋?xiě)?,我想你也沒(méi)有那么多的懷疑,你們的關(guān)系也不至于那么惡化。
改變這種狀態(tài),一定要結(jié)束吵架的方式去面對(duì)分歧,多溝通內(nèi)心的感受,而不是質(zhì)疑和吵架。不要刻意去查,不要帶著不信任去找問(wèn)題,沒(méi)有發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,就認(rèn)為沒(méi)有問(wèn)題。不能因?yàn)闆](méi)有發(fā)現(xiàn)還要認(rèn)定有問(wèn)題。好好愛(ài),才會(huì)互相愛(ài)。讓關(guān)系良性循環(huán)起來(lái)。慢慢地就好了。


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