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在我的咨詢中，有的人確認(rèn)會(huì)有因?qū)Ψ教岢龇质只螂x婚，從而陷入痛苦中無(wú)法自拔的；更有甚者會(huì)用極端手段來(lái)處理。
當(dāng)感情終結(jié)時(shí)，被拒絕的一方感到痛苦是正常的、普遍的。不同的是，有些人會(huì)理智地分析原因，用積極的態(tài)度去面對(duì)；努力做好自我調(diào)整，從而找到挽回感情的辦法。又或者在找到問題的根源之后選擇放棄，在失敗中吸取教訓(xùn)、自我成長(zhǎng)。
但有些人會(huì)執(zhí)迷不悟；被拒絕的痛苦讓他們崩潰，無(wú)法接受對(duì)方離開的事實(shí)，進(jìn)而做出一些極端的、無(wú)法彌補(bǔ)的行為，更有甚者根本就不考慮對(duì)自己造成的損失和對(duì)他人的傷害。
在這些人看來(lái)：“必須用實(shí)際行動(dòng)行，使一切回到正軌。” 他卻沒想到，這樣做的后果，是將對(duì)方越推越遠(yuǎn)，更加無(wú)法挽回。
張杰的做法就是典型的例子；當(dāng)被娜娜拒絕后，他根本沒能正確的認(rèn)知自我、提升自我，而是用大鬧婚禮的方式，妄想迫使娜娜與自己復(fù)合，甚至在婚禮上還強(qiáng)調(diào)自己的愛，妄想娜娜回心轉(zhuǎn)意。
他這樣做沒有考慮娜娜的感受，根本是一味的宣泄。娜娜離開婚禮現(xiàn)場(chǎng)后給張杰發(fā)了一條微信：“張杰，我求求你了，我們既然已經(jīng)分手了，你就不要糾纏了，放過我同時(shí)放過你自己吧！”
此后，幾次吞藥自殺未遂的張杰，被家人帶來(lái)我這里咨詢。張杰表示，他無(wú)論如何都想不通，自己的條件比王剛好的太多，可是娜娜為什么會(huì)拒絕自己？張杰甚至認(rèn)為娜娜和王剛結(jié)婚是在和自己賭氣，她這樣做只會(huì)害了自己。
其實(shí)，那天婚禮上不止娜娜丟人，張杰更加難堪，怎么說(shuō)他也是有一定社會(huì)地位的人，大鬧婚禮的事讓張杰覺得也非常沒面子。娜娜在以前拒絕了他，這次更是在大庭廣眾面前否定了他，這讓張杰陷入更大的痛苦中。張杰走進(jìn)了死胡同，他把對(duì)娜娜的怨恨全都轉(zhuǎn)移到自己的身上，從而他無(wú)論如何也控制不住情緒，越是壓抑越是無(wú)法自拔。
張杰的這種情緒具有嚴(yán)重的危險(xiǎn)性，如果不及時(shí)找專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行梳理，是會(huì)出大問題的。
在心理學(xué)上有一種現(xiàn)象叫飛鏢效應(yīng)，當(dāng)你面對(duì)憤怒，無(wú)法發(fā)泄時(shí)，這種負(fù)面情緒就會(huì)像一只回旋鏢，你向?qū)Ψ酵度?，卻是傷害了自己，負(fù)面情緒在你的腦子里堆積，讓你痛苦越來(lái)越大。
而你所有的付出，所有的努力，終將是你的獨(dú)角戲。你的行動(dòng)，既沒有能夠讓對(duì)方感動(dòng)，而且還貶低了自己。
想要走出情感的誤區(qū)，就不能一味盲目地蠻干。你需要找到問題的根本，而不是讓自己沉迷在負(fù)面情緒，既傷害了別人，也傷害了自己。極端的手段只能將事情推至無(wú)法挽回的地步。
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