情感咨詢
情感咨詢服務(wù),在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻,便顯得尤為重要。它不僅能夠提供專(zhuān)業(yè)的建議,還能幫助你理清思路,找到挽回愛(ài)情的最佳路徑。...
2025年05月04日人生最大的諷刺莫過(guò)于:我們?cè)绞菆?zhí)著于什么,就越容易被其奴役。在感情的世界里,這個(gè)道理尤為殘酷。那些我們引以為傲的深情與堅(jiān)持,往往最 ...
2025年04月29日我的一個(gè)好友說(shuō),她跟老公吵架了。吵架以后,她的老公選擇了冷戰(zhàn),只顧著自己打游戲,不跟她說(shuō)話,也不做任何事,家里的氣溫特別低。她跟老 ...
2025年04月29日在追求女生的過(guò)程中,很多男生都會(huì)陷入誤區(qū)。根據(jù)‌情感網(wǎng)站‌的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,超過(guò)70%的男生在追求過(guò)程中采用了錯(cuò)誤的方式。今天 ...
2025年04月28日這個(gè)生活場(chǎng)景我們都不陌生:兩個(gè)3歲孩童為玩具爭(zhēng)執(zhí)不休,一個(gè)威脅"不還玩具就絕交",另一個(gè)辯解"是你自愿借我的"。在這場(chǎng)稚嫩的沖突中,玩 ...
2025年04月03日關(guān)于伴侶咨詢,許多人或許會(huì)陷入一個(gè)誤區(qū):只要雙方共同接受咨詢,就能挽救感情,修復(fù)關(guān)系。然而,現(xiàn)實(shí)往往并非如此。01在《心靈診療室》第 ...
2025年03月25日昨天,我接待了一位來(lái)訪者,她向我傾訴了心中的苦楚。她是一位患有癌癥的病人,已經(jīng)與病魔抗?fàn)幜巳?。剛開(kāi)始時(shí),她的丈夫?qū)λP(guān)懷備至,但 ...
2025年03月24日在心理學(xué)領(lǐng)域,對(duì)于愛(ài)情的解讀存在諸多理論。今天要為大家揭曉的 愛(ài)商測(cè)評(píng)—— 源自心理學(xué)家李維斯提出的 愛(ài)情三棱鏡理論,能較為全面地 ...
2025年03月23日
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對(duì)于“出軌”會(huì)帶來(lái)的創(chuàng)傷,有數(shù)據(jù)顯示:它對(duì)人的創(chuàng)傷程度是大于配偶死亡的。
伴侶如果離世,我們的生活可能會(huì)一下子陷入混亂,但是我們沒(méi)有辦法改變死亡的事實(shí),所以,除了傷心我們別無(wú)選擇,傷心過(guò)后,只能去適應(yīng)新的生活。
所以死亡是“那個(gè)人已經(jīng)走了,結(jié)束了”,但遭遇背叛完全沒(méi)有類(lèi)似的終結(jié)感。
因?yàn)槲覀冎辣撑炎约旱哪莻€(gè)人還在那里,好好的生活著,并且和另外一個(gè)人在一起。
我們會(huì)不由自主地去關(guān)注對(duì)方的動(dòng)態(tài),他們?cè)谀睦镒鲂┦裁???huì)多頻繁地發(fā)信息、打電話?會(huì)有哪些機(jī)會(huì)接觸?#如何識(shí)別渣男#
一會(huì)兒好像已經(jīng)決定了,堅(jiān)強(qiáng)自信,一定要做出什么樣的處理。
一會(huì)兒又覺(jué)得羞辱難當(dāng),孤獨(dú)無(wú)助,滿心都是要怎么去報(bào)復(fù)。
所以,當(dāng)這些思想感情撞擊越來(lái)越強(qiáng)烈的時(shí)候,甚至自己都開(kāi)始懷疑——我是不是瘋了?
事實(shí)上,你并沒(méi)有瘋,你所表現(xiàn)出來(lái)的所有這些反應(yīng),都是普通人在經(jīng)歷劇烈的創(chuàng)傷后最正常的反應(yīng)。
過(guò)去認(rèn)為自己是對(duì)方的唯一,但是當(dāng)真相揭露,曾經(jīng)的相親相愛(ài)、美好、柔情,都蕩然無(wú)存。
面對(duì)這種幾乎毀滅性的打擊,怎樣去平復(fù)自己內(nèi)心那些復(fù)雜、強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)呢?
這時(shí)候第一件事是照顧好自己的內(nèi)在,被情緒風(fēng)暴卷走最可怕的不是反復(fù)感受到痛苦,而是迷失了自我。
你可以去覺(jué)察你的情緒,如果需要釋放就去釋放,需要放空就去放空,但同時(shí)清晰地告訴自己你是在照顧自己的情緒,這時(shí)候你需要給自己最大限度的陪伴。
如果你們還會(huì)每天見(jiàn)面,如果你還想要挽回對(duì)方、挽回婚姻,那么很多時(shí)候你要懂得及時(shí)暫停,不要把情緒升級(jí)。
面對(duì)歇斯底里的指責(zé)、控訴,對(duì)方雖然心中有愧,但可能因?yàn)閻佬叱膳勾蚰阋话遥?
反過(guò)來(lái),對(duì)方看到你太過(guò)傷心的模樣,也可能于心不忍而選擇回避,這些結(jié)果都不是你想看到的。
如果你也正在經(jīng)歷反復(fù)的情緒失控,希望這些話可以幫到你,并且在我的專(zhuān)欄課程《被出軌后的婚姻修復(fù)實(shí)操手冊(cè)》中都有提及。
希望我們?cè)谕纯嘀?,都能夠得到成長(zhǎng)與釋放,當(dāng)你再一次審視你們的關(guān)系時(shí),能夠找到自己的方向。


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