情感咨詢
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2025年04月29日在追求女生的過程中,很多男生都會陷入誤區(qū)。根據(jù)‌情感網(wǎng)站‌的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,超過70%的男生在追求過程中采用了錯誤的方式。今天 ...
2025年04月28日
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吵架是溝通嗎?的確是。我們在吵架時,在表達自己的情緒,表達自己對伴侶的不滿,希望伴侶能夠看到自己內(nèi)心的訴求。所以,吵架背后的核心,是我們希望伴侶在意自己。
不過,雖然我們吵架時在向伴侶傳遞信息,是兩個人之間的溝通,但它是“附帶情緒”的溝通。所以伴侶很可能看不到你內(nèi)心的訴求,看到的反而是你的情緒。
這時,通常會發(fā)生兩種情況。
一種是在吵架時,當(dāng)伴侶感受到你強烈的情緒后,你的情緒很可能會激發(fā)他的情緒,他會和你爭吵,你們會彼此越吵越狠,互相攻擊,說狠話,把自己壓抑的情緒釋放,你們會形成情緒的對抗,損耗彼此的感情。
另一種情況更糟糕。伴侶感受到你情緒的壓迫,下意識地想要躲避,他會回避,不和你吵架,避免沖突。但伴侶回避后,你會覺得他不在意你,會認為他忽視你的內(nèi)心感受。你會對他失望,對這段感情失望。
真正吵架不傷感情的夫妻,他們雖然吵架,但對事不對人,言語中會克制,不會說讓自己后悔的話。
他們會從伴侶的情緒里,看到的是彼此內(nèi)心的訴求,看到的是對方對自己的期待,從而站在伴侶的角度去考慮問題,找到彼此都能接受到答案。
所以,要想有好的感情,并不是不吵架。而是即使在吵架,也能用愛克制自己的情緒,當(dāng)我們冷靜下來,能去想想伴侶到底在表達什么,看到伴侶情緒背后的期待。


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