情感咨詢
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2025年03月23日
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1.我們都討好過別人
我們每個(gè)人都曾經(jīng)討好過別人,這可以讓我們獲得自己想要的東西。小時(shí)候,我們討好父母,其他小朋友和比我們強(qiáng)的人。長大后,在許多情況下,我們討好領(lǐng)導(dǎo),上司,對象等,但是仍舊違心地露出微笑來展示我們的禮儀。這是人生的無奈,人性的無奈。
2.什么是討好
討好有兩種含義。
第一種是進(jìn)攻心理,通過人性當(dāng)中人們喜歡聽恭維的話來獲得自己的目的。
第二種是防御心理,通過討好來達(dá)成情感的聯(lián)盟,給自己爭取相對寬松的環(huán)境。
討好不一定全是壞的,討好對人際關(guān)系的影響有時(shí)候是利大于弊的,可以對人際關(guān)系有積極的建設(shè)作用。但是,討好也可能掩飾著一種沖突,如果是你內(nèi)心不愿意的表達(dá),可能會(huì)給你帶來不安全感。
3.你會(huì)拒絕嗎
如何判斷人際關(guān)系是否穩(wěn)定,自己的內(nèi)心是否成熟?有兩個(gè)方面的表現(xiàn)。
第一就是看看你能否自如地對別人說“不”,拒絕別人是需要勇氣的,你做到了嗎?
第二就是會(huì)不會(huì)主動(dòng)請求別人幫助自己,而且自己有接受別人拒絕的勇氣和心理準(zhǔn)備。
一般情況下,這兩種心理是同時(shí)存在的,缺一不可。
4.心理學(xué)的解釋
害怕說“不”的人,是一種心理投射,不是說怕別人接受不了,或者傷害別人,只是自己內(nèi)心上害怕被拒絕,所以也拒絕不了別人。
經(jīng)常說“不”的人,也是一種心理投射。由于總對自己說“不”,也有條件地對別人說“不”。
拒絕別人和自我拒絕是每個(gè)人在社會(huì)環(huán)境中都要面對的,找到根源的時(shí)候要看自己從小在原生家庭中父母是否允許你說“不”。
說“不”,也存在心口不一的情況。有時(shí)候嘴上說“不”,身體上卻不是拒絕的意思。有時(shí)候嘴上同意,身體語言卻是拒絕的意思。
要學(xué)著讓自己說不,小時(shí)候不會(huì),現(xiàn)在要開始學(xué)。對什么都拒絕,可以嘗試著接納。


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